Nasza oferta

Wybierz formę rozwoju, która najlepiej odpowiada Twoim potrzebom. Każda z naszych usług łączy wiedzę naukową z praktycznym doświadczeniem.

Warsztaty stacjonarne

Grupowe spotkania z praktyką na żywo

Intensywne warsztaty łączące wiedzę naukową o stresie z praktycznymi technikami mindfulness. Prowadzone przez dwóch trenerów — część merytoryczna i część medytacyjna tworzą kompletne doświadczenie.

Warsztat 'Powrót do równowagi'

Techniki oddechowe i medytacja

Praca z ciałem i emocjami

Materiały dla uczestników

Szkolenia B2B

Dla kadry zarządzającej i zespołów

Programy szkoleniowe dostosowane do potrzeb organizacji. Pomagamy kadrze zarządzającej budować odporność psychiczną, redukować błędy decyzyjne i zapobiegać wypaleniu zawodowemu w zespołach.

Zarządzanie stresem w organizacji

Prewencja wypalenia zawodowego

Budowanie odporności psychicznej

Szkolenia szyte na miarę

Kursy online

Ucz się we własnym tempie

Kompleksowe kursy wideo z materiałami do pobrania. Ucz się z dowolnego miejsca, w swoim tempie, z dostępem do wykładów, ćwiczeń praktycznych i dodatkowych zasobów.

Wykłady wideo

Ćwiczenia praktyczne

Materiały do pobrania

Dostęp bez ograniczeń czasowych

E-booki

Pogłębiaj wiedzę

Publikacje oparte na badaniach naukowych, napisane przystępnym językiem. Każdy e-book to praktyczny przewodnik po konkretnym aspekcie zarządzania stresem i rozwoju osobistego.

Oparte na badaniach naukowych

Praktyczne ćwiczenia

Format PDF do pobrania

Regularne nowe tytuły

Konsultacje indywidualne

Sesje coachingowe 1:1

Dwugodzinne sesje indywidualne, podczas których pracujemy nad Twoimi konkretnymi wyzwaniami. Połączenie coachingu z wiedzą psychologiczną i technikami mindfulness.

Sesja 2 godziny — 500 zł

Indywidualny plan działania

Techniki dopasowane do potrzeb

Kontakt telefoniczny przed sesją